El bosque posible· Cocina natural & Detox grupal

$11,000.00

Clases de cocina – Detox grupal – Reconexión con los ciclos de la naturaleza

últimos cupos ♥

NUEVA FECHA  en Mayo. Detox adaptada al otoño.

Del  jueves 12  de de Mayo  al 2 de junio   (podés ver las clases grabadas)

Incluye acompañamiento grupal por de telegram.

Incluye clases de cocina, encuentros en vivo por zoom, clase teórica, recetarios, info adicional, bibliografía.

Lo que sana, lo que enciende, lo que devuelve las medicinas de la tierra, lo que trae claridad, simpleza, silencio y armonía con la propia esencia. Lo que calma la bestia y abraza las heridas. Hacernos cargo de lo que necesitamos y reconocer quienes somos. Para eso es este bosque posible, para reiniciar una nueva forma cocinando.

Descanso digestivo para bajar la mente al corazón .Un bosque con infinitas posibilidades

 

 

¿Qué te va a aportar el bosque posible ?

Vas a aprender como volver tu alimentación más sencilla y a tu alcance. Conociendo sobre tu biotipo ayurvédico y tus necesidades a partir de como es tu digestión.

Vas a experimentar una desintoxicación adaptada al otoño con alimentos medicina. Experimentando desinflamación del cuerpo, más vitalidad y energía.

La cocina sin gluten y sin lácteos te va a empezar a parecer fácil y hasta una opción, pudiendo hacer frente de una manera amorosa a la compulsión (adicción) por dulces, harinas y lácteos.

Vas a aprender a establecer prioridades ordenando las comidas en el día. Poniendo foco en lo importante.

✺  Se va a dar una oportunidad de cambiar la historia personal a través de la limpieza del cuerpo. Cuando pausamos el consumo de alimentos a los que acostumbramos , afloran las emociones posibilitando verlas y darle curso. 

Mejorar el descanso y la relación con los ciclos del día. Aprender a estar, bajar la adrenalina por vivir corriendo o haciendo. Respirar.

Con la detox : mejora el olor corporal, la digestión, la piel, el pelo, la flexibilidad del cuerpo, la aceptación de la vida. Ayuda con el fluir de lo estancado. 

Desparasitación. Habitar el cuerpo. Dejar de ceder el poder.

Aprender cuales son los alimentos medicina, saber como usarlos, incentivar la creatividad.

Armar una despensa y farmacia domestica personal con hierbas, especias, ungüentos, oraciones, medicinas y usarlas.

✺ Estar saludables en otoño preparando el cuerpo para el invierno. Amando la vida con todo lo que lleva. Aprendiendo a fluir. Cuidando el bosque que es nuestra casa.

Soy un bosque posible lleno de infinitas posibilidades con deseo de conocerlas

El bosque posible

¿Cómo está organizado el bosque?

1 semana de VOLVER a la cocina. Transición a una alimentación más natural. Vamos a ver las bases de una alimentación sin gluten y sin lácteos, vamos a ordenar la cocina, comenzar la desparasitación y las rutinas de cuidado tanto físico como mental.   En esta semana también vamos a tener una mini clase de ayurveda en donde cada  una va a conocer cual es su tendencia física y digestiva  y dependiendo de eso van a ser los alimentos que va a incluir. Un cuerpo más friolento va a consumir alimentos más calentantes y un cuerpo con tendencia a la acidez va a consumir alimentos que enfrien. Todo eso lo vamos a aprender en el bosque y te va a quedar la info para siempre, porque es un mapa a tu alimentación. Totalmente único!

Voy a proponer un menú fácil de hacer para que comencemos a familiarizarnos con una alimentación fisiológica.

1 semana de detox Adaptada al  otoño. Plan de alimentación para darle descanso digestivo al cuerpo y poder soltar lo viejo. Podes hacerlo al 100 % o tomar todo lo que puedas hacer y más adelante con el tiempo ir sumando hábitos. Desparasitación, limpieza de fluidos, rutinas de autocuidado, alimentación fisiológica calentante para el otoño. Clorofila, hierbas y alimentos adecuados a tu biotipo ayurvédico. 

1 semana post detox de sostenimiento de los nuevos hábitos.Clase sobre como seguir una fase de mantenimiento , que incorporar. Técnicas y hábitos que pueden ayudar.

El programa consta de 3 semanas. Los domingos se propone día de monodieta o día de sopas ;).

 

¿Qué contiene el bosque?

*  

Encuentros semanales y clases teóricas

En total son 3 semanas , nos vamos a encontrar 1 vez por semana con una duración de 2 hs aprox . Incluye clases teóricas y círculos de palabra.

En las clases teóricas vas a aprender:

︶ Explicación teórica sobre los efectos de los alimentos en el cuerpo, como es la desintoxicación que vamos a llevar a cabo. Beneficios a largo plazo.

︶ Que alimentos depurativos vamos a incluir y porque.

︶ Concepto de gluten y lácteos :efectos en el cuerpo cómo reemplazarlos.

︶ Microbioma :el bosque humano.

︶ Clorofila : regalo de las plantas para la oxigenación.

︶ Alimentación fisiológica , que es, bases que la fundamentan.

︶ Efecto de la luna sobre el cuerpo, días propicios para ayunar, hacer monodietas.

 

Escuela Bosque

♥ Clases de cocina en video para que aprendas todo lo práctico que vas a poner a la obra.

  1. Recetas sin gluten, masas, panqueques. 
  2. Recetas sin lácteos, quesos, leches vegetales, quesos en polvo.
  3. Recetas dulces. Golosinas bajas en azúcar para la tarde.
  4. Armado de la alacena primeros pasos: ingredientes, donde comprar, como organizarte, como ver la semana, como guardar las cosas. herramientas básicas
  5. Clase de proteínas completas vegetales y como combinar ingredientes, trofología. Recetas
  6. Menú ideal para la semana.

+

  • clase de jugoterapia

 

Grupo en línea

Por telegram durante las 3 semanas vamos a compartir las experiencias del bosque, fotos, meditaciones y voy a estar en linea para responder dudas sobre los procesos personales. 

 

Fechas del bosque – Todas las clases se pueden ver grabadas.

☾ Jueves 12 de mayo 19 hs arg. Comienzo del bosque y clase teórica. Luna creciente.

☾ Jueves 19 de mayo 19 hs arg.  Parte 2 , programa de la detox profunda y rueda de preguntas. La detox profunda comienza el domingo 27 de marzo con un día de fruta y termina el domingo 22 de mayo con un día de fruta. Opcional  hidroterapia colónica. Luna menguante. Limpieza. Ir hacia dentro. Soltar lo viejo.

☾ Jueves 26 de mayo 19 hs arg. Cierre, como seguir cultivando hábitos a través de la cocina.  Caminando hacia la luna nueva de sembrar intenciones. 

Del 24 de marzo al 7 de abril .  (podés ver las clases grabadas)

-solo la naturaleza cura-

Las clases se pueden ver grabadas a
tus tiempos, acceso durante 1 año.

Incluye acompañamiento
a través de grupo de Telegram

Podes hacer la detox y seguir
con tus actividades normalmente.

Soltar lo que ya no suma,  animarnos a soñar como nos gustaría ser, reset
primaveral. Depuración intestinal y de fluidos. Reeducación del paladar, cambio
de paradigma, sensación de liviandad, mejora de energía, sueño, autoestima,
desinflamación, saciedad. Trabajar con el hambre emocional, compulsiones,
adicción al azúcar, lácteos y gluten.

Valor y medios de pago

Club amigas del bosque posible. 10  % off por trasferencia $9800 . Solo válido para transferencias. Te envio mis datos por privado . Holacocinaresdivertido@gmail.com

–  Podes pagarlo en 2 cuotas. 2 cuotas de $ 5500. La cuota 2 la primer semana de junio. Por transferencia tenes 10 % de descuento.

link mercado pago cuotas $5500

Mercado pago en cuotas con tarjeta de crédito, rapi pago, pago fácil $ 11000- Sumas el curso al carrito y seguis los pasos de compra.

Fuera de argentina por Paypal o Western unión UsD $ 120. No necesitas tener cuenta paypal .

Acceso al curso

Una vez que compres el curso de desintoxicación grupal accederás a una contraseña personal en la web donde voy a subir las clases grabadas, los videos, los ebooks del curso. Tenes acceso durante 1 año.

Podes realizar esta depuración todas las veces que necesites hasta que sientas que estas lista para algo más. Si tenes inquietudes en la semana de la detox podes enviármelas por correo o dejarlas en el grupo privado de telegram donde nos vamos conociendo y experimentando un proceso grupal muy sanador.

Es 100 % online. Podes hacerlo con las frutas y verduras que tengas en el lugar en el que te encontras. Para paises donde ahora es invierno voy a proponer una depuración más calentante para no perder temperatura corporal y no perder el enraizamiento. Eso lo envio por privado.

Si tenes dudas escribime a holacocinaresdivertido@gmail.com con gusto te responderé.

 

Mi experiencia con las depuraciones

Mi primera depuración la hice hace 10 años, vivía en Córdoba y tenia mucha adicción a determinados alimentos además de comportamientos en relación a la comida que ya no quería más. Allá me hice mi primer limpieza hepática y experimente como es empezar a limpiarnos por capa de dolor. El cuerpo físico y emocional guardan mucha memoria de dolor, la historia que vivimos y a la que nos acoplamos de nuestra familia.

Es importante entender que para hacer un reseteo, una desprogramación, la dieta detox es la excusa. Lo que hace la depuración es poder ayudarnos a eliminar toda esa emoción contenida en el cuerpo. Nuestro cuerpo sagrado como una vasija se solidariza y guarda todo, puede guardarlo por siempre. O podemos tomar la decisión de hasta acá. Eso es decisión propia.

Tome litros y litros y litros de jugo para desprogramarme, me llevo un buen tiempo a paso lento. Mientras me enamoraba de la medicina natural y establecía un vínculo de salud con mi vida. Iba aprendiendo sobre mi, conociéndome cada vez más, estableciendo límites y patrones saludables.

Tenia mucha confianza en mi proceso porque sabia que había algo más allá de lo que yo conocía como mundo. Entonces me destine con profundo amor a aprender y reeducar. Así aprendí cómo desintoxicar profundamente el cuerpo y cambiar patrones que tenemos metidos hasta lo más profundos.

Mientras me sanaba, experimente cura con frutas, mono dieta de arroz, semanas enteras comiendo mandarinas, jugos, hepáticas, hidro colónicas.

Me cure del asma, rinitis crónica. Las depuraciones me ayudaron a aprender a ocuparme de mi, a verme. A estar en silencio conmigo y gustarme cada día un poco más. Además de posibilitarme la vida que necesitaba, donde las frutas, verduras, semillas y agua ocupan un rol fundamental porque traen luz, vitalidad y conciencia.

La cocina no lo es todo, es el medio para el desarrollo espiritual que estamos buscando.

En estos años seguí experimentando con diferentes maneras de encarar la alimentación sin caer en dogmas, hoy en día llevo una alimentación libre. Aprendí a soltar la culpa sobre mis elecciones y disfruto mucho de cocinar y compartir el alimento. En este programa integro ayurveda, higienismo, bioconexión, limpiezas del cuerpo, alimentación sin gluten y sin lácteos y transiciones a una mejor alimentación. Todo eso es el bosque posible. En libertad.

Te espero. Sofía.

Son grupos reducidos para poder acompañar sus valiosos procesos.

 

VALORACIONES del Jardín – 5 ediciones

En mi caso no me fue posible conectarme a los directos. Pero ver las grabaciones y tener el chat para preguntar, compartir y apoyarnos me encantó! Siempre estuviste atenta a responder a todas las dudas e inquietudes!. Con toda la biografía y los videos creo q es una experiencia súper completa! Ayudó un montón esa planificación modelo.

Estoy pasando por el proceso y es muy sorprende. Me siento más presente, duermo muy bien. El grupo de Telegram es fundamental para intercambiar vivencias y bancarnos entre todas.

gracias, fue iniciar un camino!, me quedo con ganas y herramientas para profundizar, pronto haré la hepática para terminar el 2021 super bien con mi cuerpo, hermoso proceso de autoexploración

La verdad es que me sorprende la simplicidad con que lo enseñas. Me hubiese encantado tener los ingredientes y hacer todo a la par tuya. Es una hermosa experiencia para entender a comprender y a comprometerse con nuestro segundo cerebro, nuestro intestino 🤗

Con toda la biografía y los videos creo q es una experiencia súper completa! Ayudó un montón esa planificación modelo.

Fue re lindo, lo mejor fue sentirme acompañada y contenida. jamás pase hambre, es más por momentos no llegaba a consumir todo lo q debía, el primer día de mono dieta había comprado 5 kg de fruta no consumi ni la mitad. el calor ayudo. la época es ideal para hacerlo. leer a la gente del grupo me hizo sentir q no estaba sola. me involucre conmigo y con mi comida como hace mucho tiempo no lo hacia. gracias!

Es una experincia muy enriquecedora, te abre la percepción de lo que comemos, lo que elegimos meter en nuestro cuerpo. Te impulsa a que valoremos y que nos tomemos el tiempo para nosotras, para hacer los jugos, para cocinarnos, para elegir los productos, el tiempo para bañarnos, limpiar la piel, todo. Es integral y lo bueno es que sentí que fueron muchas puntas y herramientas que nos quedan para después poder contar con ellas cuando nos sentimos desequilibradas. Este proceso me hizo estar más presente, me hizo pensar el porqué del hacer de las cosas, lo cultural, las ganas reales a a hora de comer y muchas cosas más. En el medio lo emocional trabajaba un montón, caen fichas.

Me sorprendió lo amorosa que es Sofi. Te acompaña desde un lado muy humano, sabiendo ( porque ella lo hizo) lo que cuesta, muy empática con los procesos de cada una. También me sorprendió la cantidad de bibliografía disponible, muy copado!

 Aprendí a percibirme como un todo. cuando el cuerpo saca toxinas también se van de la mente. fue mágico. de a poco se abre la escucha de lo que el cuerpo necesita y sin que te des cuenta de un momento a otro esa dolencia que venia desde hace un tiempo no esta mas. Y te abrazas a la vida y agradeces por todo.

 

 

 

 

Preguntas frecuentes

¿puedo hacer la depuración si tengo que trabajar y hacer ejercicio?

Sí, podes seguir con tus actividades normalmente. No es una desintoxicación donde se pase hambre, va a depender de tu cuerpo y de lo que tengas almacenado para soltar – toxinas, emociones, moco- como te sientas en general esos días. A veces hay crisis depurativas y duele un poco la cabeza o el estomago. Para eso vamos a ofrecer infusiones, no suelen durar más de 1 día. Después de eso se empieza a sentir el proceso de relajación que tiene el cuerpo  y la mente cuando le sacamos las sustancias que le costaba digerir. Depende de cada cuerpo, yo normalmente hago ejercicio y trabajo pero lo hago màs lento. Y a la noche se recupera el reloj biológico y es probable que sientas sueño natural, que quieras estar tranquila en silencio o leyendo un libro en vez de salir a correr. Algunas personas sienten muchísima energía y quieren hacer todo lo que no hicieron en el año. Depende de cada cuerpo. Pero sí.

¿No como verduras ni frutas, puedo hacerla igual?

Hay muchos tiempos de desintoxicaciones. En general se trata de darle al cuerpo alimentos lo más parecidos a la naturaleza para que los pueda entender y digerir correctamente. En esta desintoxicación consumimos frutas, verduras, semillas y algas para la que quiera porque son fisiológicas y de muy fácil digestión. Si no te gustan las frutas y verduras es un buen momento para reeducar el paladar, salir del confort de niños que no nos gusta algo y no lo comemos y procurar incorporarlas de a poco. En la clase de cocina voy a enseñar formas de preparar las verduras y frutas para que sean más deliciosas. La desintoxicación limpia el paladar y las emociones en el intestino, por lo que después de unos días vas a empezar a reconocer el alimento real. No hace falta que empieces directo a comer espinaca como un conejo. Pero alguna hojita verde bien picada chiquita con palta, tomates secos y un poco de ciboulette te va a encantar. Así vamos conquistando el paladar deteriorado por los malos hábitos.

La naturaleza cura.

¿Qué necesito para participar de la desintoxicación?

Una buena tabla de cocina que de gusto cortar las verduras, un cuchillo que de gusto cortar, si es de cerámica mejor porque no oxida los alimentos. Pretender cocinar con malas herramientas es muy trabajoso y no inspira. La cocina limpia y preparada para la semana de dedicarnos a nosotras y a nuestra diosa. Una licuadora de más de 600 w, una juguera que no es indispensable, una minipimer de más de 600 w que se puede reemplazar por la licuadora y viceversa. Una bolsa para filtrar leches vegetales que se puede reemplazar por una gasa o cualquier repasador.

¿puedo hacerme  hidroterapia colónica en la limpieza?

Claro que sí, tu cuerpo va a estar preparado para hacerla, mi sugerencia es que hagas dos semanas y en la segunda te realices el tratamiento. Los resultados te van a sorprender.

¿Voy a pasar hambre en la limpieza?

Yo Sofía cocinera soy de buen comer y la voy a guiar, ninguna de ustedes va a pasar hambre. jajaja, porque la idea es reeducar el paladar, volver a recuperar el reloj biológico, bajar la mente, reducir el estrés y volver a ocuparnos de nosotras como si fuéramos lo más importante del mundo. Que lo somos. Para eso les voy a proponer algunos trucos como nueces, aceitunas y cositas ricas para los momentos donde les da la ansiedad de comer harinas, que es totalmente emocional porque las harinas no nutren.

¿de qué consta la desintoxicación?

Consta de 1 día de mono dieta, una semana entera de jugos de clorofila, alimentación fisiológica viva de fácil digestión y opcional hidroterapia colónica. Descanso digestivo, aprender recursos para el mantenimiento de la salud y disminuir al 100 % compulsión a alimentos industrializados, lácteos y gluten.

Si te queda alguna duda, enviame tu consulta:

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