El jardín posible · Detox grupal, cocina & reconexión

$7,300.00

Vibrar para sanar • Desintoxicación grupal y clases de cocina

NUEVA FECHA

Del 11 de enero al 25 de enero   (podés ver las clases grabadas)

Incluye acompañamiento por grupo de telegram.

Incluye clases de cocina, recetarios, info adicional, bibliografía.

 

 

Lo que sana, lo que enciende, lo que devuelve las medicinas de la tierra, lo que trae claridad, simpleza, silencio y armonía con la propia esencia. Lo que calma la bestia y abraza las heridas. Hacernos cargo de lo que necesitamos y reconocer quienes somos.

Ayunar como herramienta para depurar suavemente para limpiar los rincones, abrir los armarios y ventilar lo viejo. Hacer la nueva tierra para que crezcan las flores. Bienvenidas al Jardín posible.

Reunidas en grupo el camino se hace más sencillo. Lo que sirve a una puede ser útil para todas.

Descanso digestivo para bajar la mente al corazón y soltar del cuerpo y emociones aquello que ya no nos es útil para quienes estamos deseando ser.

 

el jardín posible

El objetivo es que puedas hacer una experiencia de acercarte a un proceso de
desintoxicación inicial.

Vas a experimentar los cambios tanto a nivel físico, emocional y energético que trae consumir alimentos frescos sin gluten y sin lácteos.

Vas a sentir como el cuerpo se desinflama, recuperas energía vital, tenes más claridad para pensar, reeducas el paladar enseñandole nuevos alimentos y formas.

El cuerpo se siente favorecido por el descanso digestivo y se habilita espacio (tiempo, capacidad, energía, entendimiento) para que puedas hacer esos procesos internos que estas necesitando. Cambios de ciclos, clicks personales, tomas de conciencia y +.

La detox es un proceso espiritual de desarrollo personal, no esta pensado como una dieta para bajar de peso. El cuerpo es el resultado de la mente. La mente se conoce cuando paramos los estímulos y empezamos a observar como pensamos, que mecanismos tenemos y que necesitamos de ahora en más.

Todo lo que aprendas en este jardín te va a quedar para siempre. Alimentos nuevos, hábitos de cuidados, formas de encarar procesos, aprendizajes profundos. Es una inversión en salud.

 


PROGRAMA DE CLASES  Y  ACOMPAÑAMIENTO

El programa consta de 2 semanas. En donde comenzamos con una clase teórica y vemos las bases del jardín, el programa, lista de compras.

1 semana de detox basada en jugoterapia, crudoterapia y descanso digestivo con acompañamiento full por telegram.

1 clase final para ver como seguir en la fase de mantenimiento y cierre del grupo.

Del 11 de enero al 25 de enero   (podés ver las clases grabadas)

Incluye 2 clases de cocina. Jugoterapia y cocina viva sin gluten y sin lácteos. Recetarios y bibliografía.

 

Programa del jardín posible

 I N I C I O –  L A S  B A S E S

    Martes 11 de enero 19 hs argentina

Todas las clases quedan grabadas.

❁ Clase  teórica .  Apertura del circulo.
︶ Explicación teórica sobre los efectos de los alimentos en el cuerpo, como es la desintoxicación que vamos a llevar a cabo. Beneficios a largo plazo.
︶ Que alimentos depurativos vamos a incluir y porque.
︶ Concepto de gluten y lácteos :efectos en el cuerpo como reemplazarlos.
︶ Microbioma :el bosque humano.
︶ Clorofila : regalo de las plantas para la oxigenación.
︶ Alimentación fisiológica , que es, bases que la fundamentan.

+

Programa detallado el jardín: Jugoterapia, alimentación viva y descanso digestivo.

(Te queda para que después puedas hacerlo por tu cuenta)

Propuesta desde el domingo 16 de enero  hasta el domingo 23

1 día de monodieta de fruta.

Rutinas de autocuidado. Limpiezas de la lengua, oil pulling, cepillado en seco de la piel, auto masaje.

1 semana de jugos de clorofila, alimentación 70 % cruda 30 cocida, consumo de frutas, semillas, frutos secos y súper alimentos.

Descanso digestivo, respetando el sueño, los síntomas que aparezcan, acompañando las emociones, cenando temprano. No vamos a consumir gluten, lácteos, maní, soja ni alimentos industrializados durante 8 días. Se puede, no se pasa hambre.

𓃰 Lista de compras  𓃰 Recetarios en pdf  𓃰 Programa completo en pdf con info teórica y bibliografía

𓃰 Grupo de telegram para hacer preguntas, intercambiar experiencias y sentirte contenidx en grupo

 

+

C L A S E  P R Á C T I C A : J U G O T E R A P I A
C l a s e  g r a b a d a

Clase intensiva súper completa para aprender a hacer jugos respetando la combinación de ingredientes. Con juguera o licuadora.  Recetas para la tarde, uso de probióticos en los jugos, malezas comestibles y +. Para todos los paladares y biotipos constitucionales.

Los jugos son el pilar fundamental en la detox.

𓃰 Recetario colorido para que uses de guía

 

+

  C L A S E  P R Á C T I C A  D E  C O C I N A –

C l a s e  g r a b a d a

Clase intensiva de cocina viva sin gluten y sin lácteos con todas las recetas que podes hacer en la semana de la detox.
Ideas para la semana –  combinación de alimentos, – armado de platos – activación
de nutrientes – sabores nuevos – reeducación del paladar – incluir vida a los platos.
Ser jardín.
Sopas cremas vivas deliciosas ultra saciantes
Uso de algas, diferentes tipos.
Fermentos, probióticos y prebióticos.
Kimchi, kéfir y quesito rulo especiado.
Germinados , conserva de hongos, miso.
Macerado de verduras y armado de 4 platos completos para que tengan ideas para hacer en casa durante la detox.

 

❹ E L C I E R R E
Martes 25 de enero 19 hs

Cierre de circulo, intercambio de experiencias.
Clase sobre como seguir una fase de mantenimiento , que
incorporar. Técnicas y hábitos que pueden ayudar.

-solo la naturaleza cura-

Las clases se pueden ver grabadas a
tus tiempos, acceso durante 1 año.

Incluye acompañamiento
a través de grupo de Telegram

Podes hacer la detox y seguir
con tus actividades normalmente.

Soltar lo que ya no suma,  animarnos a soñar como nos gustaría ser, reset
primaveral. Depuración intestinal y de fluidos. Reeducación del paladar, cambio
de paradigma, sensación de liviandad, mejora de energía, sueño, autoestima,
desinflamación, saciedad. Trabajar con el hambre emocional, compulsiones,
adicción al azúcar, lácteos y gluten.

Valor y medios de pago

~FLASH DESCUENTO hasta el 2 de enero 15 % off mediante transferencia: $6200 – Te envio mis datos por correo.

En efectivo hasta completar el cupo del curso 10 % off $6500- Te envio mis datos bancarios por correo.

Mercado pago en cuotas con tarjeta de crédito, rapi pago, pago fácil $ 7300

Fuera de argentina por Paypal o Western unión UsD $ 82. No necesitas tener cuenta paypal

Acceso al curso

Una vez que compres el curso de desintoxicación grupal accederás a una contraseña personal en la web donde voy a subir las clases grabadas, los videos, los e books del curso. Tenes acceso durante 1 año.

Podes realizar esta depuración todas las veces que necesites hasta que sientas que estas lista para algo más. Si tenes inquietudes en la semana de la detox podes enviármelas por correo o dejarlas en el grupo privado de telegram donde nos vamos conociendo y experimentando un proceso grupal muy sanador.

Es 100 % online. Podes hacerlo con las frutas y verduras que tengas en el lugar en el que te encontras. Para paises donde ahora es invierno voy a proponer una depuración más calentante para no perder temperatura corporal y no perder el enraizamiento. Eso lo envio por privado.

Si tenes dudas escribime a [email protected] con gusto te responderé.

 

Mi experiencia con las depuraciones

Mi primera depuración la hice hace 10 años, vivía en Córdoba y tenia mucha adicción a determinados alimentos además de comportamientos en relación a la comida que ya no quería más. Allá me hice mi primer limpieza hepática y experimente como es empezar a limpiarnos por capa de dolor. El cuerpo físico y emocional guardan mucha memoria de dolor, la historia que vivimos y a la que nos acoplamos de nuestra familia.

Es importante entender que para hacer un reseteo, una desprogramación, la comida es la excusa. Lo que hace la depuración es poder ayudarnos a eliminar toda esa emoción contenida en el cuerpo. Nuestro cuerpo sagrado como una vasija se solidariza y guarda todo, puede guardarlo por siempre. O podemos tomar la decisión de hasta acá. Eso es decisión propia.

Tome litros y litros y litros de jugo para desprogramarme, me llevo un buen tiempo a paso lento. Mientras me enamoraba de la medicina natural y establecía un vinculo de salud con mi vida. Iba aprendiendo sobre mi, conociéndome cada vez más, estableciendo limites y patrones saludables.

Tenia mucha confianza en mi proceso porque sabia que había algo más allá de lo que yo conocía como mundo. Entonces me destine con profundo amor a aprender y reeducar. Así aprendí como desintoxicar profundamente el cuerpo y cambiar patrones que tenemos metidos hasta lo más profundos.

Mientras me sanaba, experimente cura con frutas, mono dieta de arroz, semanas enteras comiendo mandarinas, jugos, hepáticas, hidro colonicas.

Me cure del asma, rinitis crónica. Las depuraciones me ayudaron a aprender a ocuparme de mi, a verme. A estar en silencio conmigo y gustarme cada día un poco más. Además de posibilitarme la vida que necesitaba, donde las frutas, verduras, semillas y agua ocupan un rol fundamental porque traen luz, vitalidad y conciencia.

La cocina no lo es todo, es el medio para el desarrollo espiritual que estamos buscando.

Te espero. Sofía.

Son grupos reducidos para poder acompañar sus valiosos procesos.

 

VALORACIONES del Jardín – 4 ediciones

En mi caso no me fue posible conectarme a los directos. Pero ver las grabaciones y tener el chat para preguntar, compartir y apoyarnos me encantó! Siempre estuviste atenta a responder a todas las dudas e inquietudes!. Con toda la biografía y los videos creo q es una experiencia súper completa! Ayudó un montón esa planificación modelo.

Estoy pasando por el proceso y es muy sorprende. Me siento más presente, duermo muy bien. El grupo de Telegram es fundamental para intercambiar vivencias y bancarnos entre todas.

gracias, fue iniciar un camino!, me quedo con ganas y herramientas para profundizar, pronto haré la hepática para terminar el 2021 super bien con mi cuerpo, hermoso proceso de autoexploración

La verdad es que me sorprende la simplicidad con que lo enseñas. Me hubiese encantado tener los ingredientes y hacer todo a la par tuya. Es una hermosa experiencia para entender a comprender y a comprometerse con nuestro segundo cerebro, nuestro intestino 🤗

 

 

Preguntas frecuentes

¿puedo hacer la depuración si tengo que trabajar y hacer ejercicio?

Sí, podes seguir con tus actividades normalmente. No es una desintoxicación donde se pase hambre, va a depender de tu cuerpo y de lo que tengas almacenado para soltar – toxinas, emociones, moco- como te sientas en general esos días. A veces hay crisis depurativas y duele un poco la cabeza o el estomago. Para eso vamos a ofrecer infusiones, no suelen durar más de 1 día. Después de eso se empieza a sentir el proceso de relajación que tiene el cuerpo  y la mente cuando le sacamos las sustancias que le costaba digerir. Depende de cada cuerpo, yo normalmente hago ejercicio y trabajo pero lo hago màs lento. Y a la noche se recupera el reloj biológico y es probable que sientas sueño natural, que quieras estar tranquila en silencio o leyendo un libro en vez de salir a correr. Algunas personas sienten muchísima energía y quieren hacer todo lo que no hicieron en el año. Depende de cada cuerpo. Pero sí.

¿No como verduras ni frutas, puedo hacerla igual?

Hay muchos tiempos de desintoxicaciones. En general se trata de darle al cuerpo alimentos lo más parecidos a la naturaleza para que los pueda entender y digerir correctamente. En esta desintoxicación consumimos frutas, verduras, semillas y algas para la que quiera porque son fisiológicas y de muy fácil digestión. Si no te gustan las frutas y verduras es un buen momento para reeducar el paladar, salir del confort de niños que no nos gusta algo y no lo comemos y procurar incorporarlas de a poco. En la clase de cocina voy a enseñar formas de preparar las verduras y frutas para que sean más deliciosas. La desintoxicación limpia el paladar y las emociones en el intestino, por lo que después de unos días vas a empezar a reconocer el alimento real. No hace falta que empieces directo a comer espinaca como un conejo. Pero alguna hojita verde bien picada chiquita con palta, tomates secos y un poco de ciboulette te va a encantar. Así vamos conquistando el paladar deteriorado por los malos hábitos.

La naturaleza cura.

¿Qué necesito para participar de la desintoxicación?

Una buena tabla de cocina que de gusto cortar las verduras, un cuchillo que de gusto cortar, si es de cerámica mejor porque no oxida los alimentos. Pretender cocinar con malas herramientas es muy trabajoso y no inspira. La cocina limpia y preparada para la semana de dedicarnos a nosotras y a nuestra diosa. Una licuadora de más de 600 w, una juguera que no es indispensable, una minipimer de más de 600 w que se puede reemplazar por la licuadora y viceversa. Una bolsa para filtrar leches vegetales que se puede reemplazar por una gasa o cualquier repasador.

¿puedo hacerme  hidroterapia colónica en la limpieza?

Claro que sí, tu cuerpo va a estar preparado para hacerla, mi sugerencia es que hagas dos semanas y en la segunda te realices el tratamiento. Los resultados te van a sorprender.

¿Voy a pasar hambre en la limpieza?

Yo Sofía cocinera soy de buen comer y la voy a guiar, ninguna de ustedes va a pasar hambre. jajaja, porque la idea es reeducar el paladar, volver a recuperar el reloj biológico, bajar la mente, reducir el estrés y volver a ocuparnos de nosotras como si fuéramos lo más importante del mundo. Que lo somos. Para eso les voy a proponer algunos trucos como nueces, aceitunas y cositas ricas para los momentos donde les da la ansiedad de comer harinas, que es totalmente emocional porque las harinas no nutren.

¿de qué consta la desintoxicación?

Consta de 1 día de mono dieta, una semana entera de jugos de clorofila, alimentación fisiológica viva de fácil digestión y opcional hidroterapia colónica. Descanso digestivo, aprender recursos para el mantenimiento de la salud y disminuir al 100 % compulsión a alimentos industrializados, lácteos y gluten.

Si te queda alguna duda, enviame tu consulta:

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